Was bedeutet PNF?

PNF ist die Abkürzung für „Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation„. Die sogenannten Rezeptoren (Bewegungsfühler) lassen den Menschen wahrnehmen, wie sich der Körper bewegt bzw. in welcher Haltung dieser sich befindet (Propriozeptiv). Eine PNF-Therapie erzielt dabei, dass diese Rezeptoren gezielt angeregt und aktiviert werden. Somit wird das Zusammenspiel von Rezeptoren, Muskeln und Nerven unterstützt (Neuromuskulär). Wenn diese gut aufeinander abgestimmt sind, erleichtert dies alle alltäglichen Bewegungen (Fazilitation). Der/Die Physiotherapeut/-in vermittelt bei der PNF-Methode rotatorische (drehende) Widerstände, um die Muskeln in sogenannten Muskelketten zu aktivieren.

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Vor Beginn der krankengymnastischen Behandlung nach PNF erstellt der/die Physiotherapeut/-in einen Befund der aktuellen Bewegungsfähigkeiten des Patienten und bespricht mit diesem anschließend, bei welchen körperlichen Fähigkeiten Verbesserungen gewünscht werden. Die Bewegungsfähigkeiten können somit durch gezielte, wechselnde Positionen und Aktivitäten angebahnt, gestärkt und mobilisiert werden. Dabei übt der/die Physiotherapeut/-in mit dem Patienten Bewegungsmuster ein, die entweder noch schwerfallen oder gänzlich fehlen. Dies können ganz alltägliche Fähigkeiten sein wie zum Beispiel:

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● Aufstehen aus eigener Kraft
● sicheres Gehen
● Halten des Gleichgewichts
● müheloses Treppensteigen
● Geschicklichkeit der Hände
● selbstständiges an- und auskleiden ● atmen, sprechen, essen, schlucken